泡茶是一項技術活，無論是什麼茶，都要講究沖泡的時間，時間太短，茶淡而無味，時間過長，茶太濃也容易傷胃，那麼作爲平時養生保健的冬瓜荷葉茶要怎麼泡呢？泡多長時間呢？我們一起來了解下吧！
一般來說喝冬瓜荷葉茶最好在飯前2到1小時，因爲這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，效果也是最好，並且不會影響正常飲食。沖泡冬瓜荷葉茶，首先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。加水量一定不能太多，否則就會衝得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。
荷葉茶雖有減肥的效果，但久喝傷胃，所以適量才佳哦！
