首頁 > 營養知識 > 食材 > 椒鹽蝦的做法

椒鹽蝦的做法

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.73W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」椒鹽蝦往往是餐桌上的佳餚,其味道獨特,顏色鮮麗,能夠很好的增加大家的食慾,那麼大家知道椒鹽蝦的做法嗎?
椒鹽蝦的做法
椒鹽蝦的做法

椒鹽蝦,顧名思義,辣椒,食鹽與蝦的完美結合,椒鹽蝦的做法簡單,朋友們在家中就可以做起來了,那麼大家知道椒鹽蝦的做法嗎?下面就讓小編來告訴大家椒鹽蝦的做法吧!

主料:蝦。

輔料:柿子椒,紅椒,澱粉,食用油,蒜,料酒,椒鹽各適量。

做法:

1、剪去蝦鬚,將蝦用清水反覆沖洗兩遍後瀝乾,青紅椒去蒂去籽後切成碎末。

2、把蝦放入盤中,淋入料酒攪勻後,撒入幹澱粉攪勻,使澱粉能夠均勻的包裹在蝦身上。

3、大蒜去皮切碎末。鍋中倒入油,大火加熱至4成熱時,放入蒜末,改成小火,慢慢炸成金黃色後撈出。

4、鍋中倒入油,大火加熱至7成熱,一隻只的將蝦放入油中炸至蝦身變成橙紅色,約2鐘左右,撈出後充分瀝乾油份。鍋中的油倒出不用。

5、將蝦倒入鍋中加熱,撒入椒鹽攪勻,倒入炸好的蒜蓉和青紅椒碎末,翻炒幾下即可出鍋。

溫馨提示:

1、趁熱食用,味道和口感最佳。

2、必須使用椒鹽。

3、一定用鮮蝦,不要用蝦仁。

4、炸蒜蓉務必要用小火,否則很容易糊。

5、在步驟(4)中,由於蝦的外側被一層薄薄的澱粉包裹着,因此會有粘性,在下入油鍋時,最好用筷子夾住,一個個的放入油中,以免蝦和蝦會相互黏在一起。

6、如果一次吃不完,放入冰箱保存,再次食用前,就用平底鍋加熱即可,不要再放油。

椒鹽蝦的營養

椒鹽蝦,味道香脆,是一道令人食指大動的美味呢。做椒鹽蝦的話,最好加點辣椒,鮮香麻辣香脆根本停不下來。適量吃點椒鹽蝦還能補鈣哦,下面一起細數吃椒鹽蝦的幾大好處吧。

蝦的營養價值是極高的,或者大家都知道,它的蛋白質很豐富,經常吃下能提高人體免疫力哦。據分析,每百克鮮蝦肉中含水分77克,蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。這麼多營養元素你怎麼能把不愛椒鹽蝦?

蝦皮的營養價值更高,每百克含蛋白質39.3克,鈣2000毫克,磷1005毫克,鐵5.6毫克,其中鈣的含量爲各種動植物食品之冠,老人和小孩子平時多吃點蝦很不錯呢,但由於椒鹽蝦鹽分較高,還是不要吃太多了。

椒鹽蝦食材挑選

做美味的椒鹽蝦,新鮮食材怎麼能少得了呢。媽網百科特意給大家扒來幾種挑選新鮮蝦的方法,一起往下看吧。

1、看外形。新鮮的蝦頭尾完整,頭尾與身體緊密相連,蝦身較挺,有一定的彎曲度。不新鮮的蝦,頭與體,殼與肉相連鬆懈,頭尾易脫落或分離。

2、看色澤。新鮮蝦皮殼發亮,河蝦呈青綠色,對蝦呈青白色(雌蝦)或蛋黃色(雄蝦)。不新鮮的蝦,皮殼發暗,蝦原色變爲紅色或灰紫色。

3、看肉質。新鮮的蝦,肉質堅實、細嫩,手觸摸時感覺硬,有彈性。不新鮮的蝦,肉質鬆軟,彈性差。

4、聞味道。新鮮的蝦氣味正常,不會感覺有異味,如果有臭味的話,可能蝦已經變質了呢。

椒鹽蝦適合什麼人吃

椒鹽蝦口感酥脆,但是屬於油炸食物,對於有着不能食用過多油的人來說就不適合,那麼大家知道椒鹽蝦適合什麼人吃嗎?下面就讓小編來告訴大家椒鹽蝦適合什麼人吃吧!

1、蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

2、蝦肉還有補腎,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。

溫馨提示:

1、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦爲動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。

儘量不與啤酒同食,不宜與豬肉同食,損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。

吃椒鹽蝦要注意什麼呢

蝦屬於海產品,而食用海產品時有很多的注意事項,與許多事物不能同時食用,那麼大家知道椒鹽蝦的食用禁忌嗎?下面就讓小編來告訴大家椒鹽蝦的食用禁忌吧!

蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,忌與含有鞣酸的水果一起吃,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

要吃的話,至少應間隔2小時;而在做蝦的時候應去掉蝦背上的蝦線,那是蝦未排泄完的廢物,吃到嘴裏有泥腥味,會影響食慾。

要注意的是,對海鮮過敏的及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的準媽媽也要謹慎食用。說的沒錯,蝦的營養價值比很多魚高,更是補鈣的上品。

溫馨提示:

1、中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽 痿、男性不育症、腰腳無力之人更適合食用;同時適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。

2、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;體質過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;另外蝦爲動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。

3、乙肝患者可以吃蝦。但要注意蝦肉一定要衛生,一定要煮熟,不能吃冷盤的蝦肉,並且乙肝患者由於肝臟的代謝功能比較差,所以要注意不能多吃,只需要補充道營養就可以了。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食