對於身體健康、體質平和的人而言，不管吃什麼都可以，可以說是百無禁忌，所以這類人羣是可以吃湖蟹的。
除此之外，一些經常感到筋骨痠痛的人，也是可以吃湖蟹的，湖蟹有緩解筋骨痠痛的作用。
如果是有淤血或者是氣鬱的人羣，適當的吃一點兒湖蟹也是可以的，有利於散氣化瘀。
湖蟹中含有的維生素A，有助於保護視力並防治夜盲症，所以經常用眼過度的人也可以適當吃一點兒湖蟹，有助於緩解眼部疲勞。
另外，湖蟹對各種癌症也有輔助治療的作用，所以癌症患者可適當食用。
對兒童及青少年而言，經常食用湖蟹還有促進身體發育的作用。
