桂圓+紅棗，真心滋補，不過喝太多小心流鼻血。如果腦袋沒有被門夾住，這道湯真是簡單上手，而且也不用怎麼洗食材，只需要準備桂圓和紅棗就ok了，如果你想吃豬骨的話，那就放點豬腳一起煲啦。煲這道湯的話，如果你忙得喘氣都沒有時間，那麼媽網百科建議你買已經去核的桂圓肉，也不需要剝殼去核，一點時間都不浪費。
「桂圓紅棗湯」
原料：桂圓、紅棗、枸杞、紅糖。
做法：
1、桂圓準備十幾顆，剝殼不用去核喲。紅棗一把，10粒左右也ok。枸杞準備二十粒。
2、將食材都清洗乾淨，記住最好不要弄破桂圓喲，否則煲出來的桂圓不甜了。
3、砂鍋中倒入適量清水，之後加入桂圓、紅棗以及枸杞，大火煮開之後轉小火。
4、小火燉30分鐘就可以了，很滋補喲，之後放入適量的紅糖，就可以開吃啦。
桂圓紅棗湯的功效桂圓紅棗湯，喝起來甜甜的，很香濃，最關鍵顏色看起來很誘人，即使剛吃飽了，感覺好像又能吃東西了，竟然看餓了。好喝是好喝，有什麼功效嗎？桂圓很滋補啊，因爲吃多了上火流鼻血，都是因爲它太補！紅棗鮮紅鮮紅的，能補血咯，血氣不足，或者失血過多吃紅棗很合適。一起八一八桂圓紅棗湯有啥效果吧！
「桂圓的功效」
幹桂圓營養元素豐富，含有蛋白質，脂肪，碳水化物，鈣，磷，鐵，硫胺素，核黃素，尼克以及抗壞血酸營養元素，是一種營養價格較高的水果，能安神，改善失眠問題，還具有滋補、美容的功效。
遇到不開心的事，或者壓力較大不想吃東西，吃點幹桂圓能開胃；不吃零食心神不寧的人兒，吃了能安神；每晚翻來覆去就是無法安靜的當個睡美人，那吃點幹桂圓或者新鮮的桂圓，能夠治療失眠。
「紅棗的功效」
俗話說，“一日三棗不顯老”，可見紅棗滋補的效果。吃紅棗能消除疲勞、補氣、潤肺，最吸引人的莫過於補血效果了，尤其是女性，血氣足了才能煥發迷人光彩。平時失眠多夢，怎麼睡也睡不好，吃點紅棗能安神能安靜的當個睡美人了。
桂圓紅棗湯能常喝嗎既然桂圓紅棗湯這麼滋補，天天喝好不好啊？桂圓紅棗湯是可以經常喝的哦，不過不要長期不間斷的喝，太過滋補反而會引出毛病。就像滋補功效極高的人蔘，如果窮到只剩下錢之後，仍然任性的每天吃人蔘，如此過火必定走火入魔。桂圓紅棗雖然不能和人蔘相提並論，但是也是不能多吃多喝的。
隔幾天喝一次比較好啊？
最好隔開3-5天或者一個星期這樣喝一次，如果是剛生完娃虛弱到不行，可以隔2-3天喝一次，千萬不要任性每天都喝，否則會上火。坐月子的時候喝雞湯喝到上火的媽咪默默舉個手吧，真心是敗給婆婆。不要上火長痘痘招搖過市，那就還是悠着點喝哦。
桂圓紅棗湯是可以經常喝的哦，不過不可以連續不間斷喝，太多滋補的話會引起上火或者是流鼻血，此外也不要吃太多桂圓，否則很容易墮落成爲折翼的天使，那啥，師弟別走！
喝桂圓紅棗湯上火嗎上面也提到了，喝多了桂圓紅棗湯是會上火的，如果還不覺悟的話只好臉上長痘痘咯，特別提醒坐月子的新媽媽們，無論是桂圓紅棗湯還是雞湯，都不要吃太多，否則很容易上火，之後就是滿臉的痘痘啦，醜到自己了多不好呢。
喝桂圓紅棗湯上火會怎樣
首先長痘痘，補得過火的話會甚至會流鼻血，總之身體會比較不適啦。痘痘，真是很毀形象，不利於社會和諧好嘛。如果痘痘長在嘴脣上或者鼻孔外邊，真的很讓人崩潰，那要不要愉快的約約約了！
怎麼喝紅棗桂圓湯不上火
所以說怎麼喝紅棗桂圓湯不上火嘛？喝完之後喝點下火的湯水或者喝杯涼茶就沒問題了，下火的湯有蓮藕湯，苦瓜湯，冬瓜湯，不過真的上火之後就算喝這些湯無能爲力，所以要喝桂圓紅棗湯的時候就要喝點下火的湯水，或者吃點下火的水果，蘋果、雪梨以及香蕉都可以。
桂圓紅棗湯能加蜂蜜嗎煲桂圓紅棗湯的時候較多時候都是加入糖調味的，可以加入蜂蜜嗎？加入蜂蜜的話這桂圓紅棗蜂蜜湯不僅能滋補還能養顏，真真好吸引人好嘛？所以說桂圓紅棗湯湯可以加入蜂蜜嗎？這樣一來的話連糖都可以省了，看起來似乎是很持家的方法窩，到底蜂蜜能不能加？
蜂蜜是可以加的，不過要在煲好燙再加
桂圓紅棗蜂蜜湯，聽起來甜甜蜜蜜的，喜歡甜食的妹紙不容錯過。加入蜂蜜之後還能起到養顏的效果，真心贊一個，不買買賣但一定要美美美，一直貌美如花，纔好找多幾個備胎嘛。
喝湯之前加入蜂蜜
蜂蜜如果一開始就加入湯鍋中和桂圓紅棗一起熬湯，那麼它的活性會就減弱甚至是歸零，這樣子的話加入蜂蜜好像也沒有什麼意義了。記得喝之前再加入蜂蜜哦，而且蜂蜜每次不要加太多，一般加1-3湯匙就夠了。
桂圓紅棗湯放紅糖還是冰糖又到了放糖比嬌羞的時刻，選擇困難症的孩子在面對冰糖和紅糖的時候會怎樣選擇呢？大家知道煲桂圓紅棗湯的時候加入冰糖還是紅糖嗎？煲綠豆湯的時候是加入冰糖的，喝起來很清，但如果加入紅糖就有種奇怪的味道，沒那麼難喝。所以說煲桂圓紅棗湯的時候是加入紅糖好還是冰糖好呢？
如果大家有留心看前面桂圓紅棗做法的話，大家就知道是改放紅糖或者是冰糖呢，媽網百科選擇的是紅糖。爲什麼不用冰糖呢？冰糖有什麼不好竟然給被紅糖給比下去了？
其實冰糖和紅糖都可以，不過紅糖比冰糖更加補，而且溶於水後的顏色和煲好後的桂圓紅棗湯還是接近，湯也要視覺暖嘛，那就加入紅糖咯。也可以加冰糖，就是沒有紅糖那麼補，不過湯喝起來會很清甜。
