咖啡是種讓人上癮的東西，總覺得在疲倦沒精力的狀態下喝上一杯，就有繼續奮鬥下去的慾望。作爲新手媽媽，很多關於寶寶的東西因爲不懂，所以累人，這時會覺得有杯咖啡真好。問題是，哺乳期喝咖啡有什麼影響？
咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。在哺乳期間，這些物質會通過乳汁到達寶寶體內，對寶寶的成長不利。它主要對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。
除了咖啡以外，還有可樂和茶最好也要少喝。
