在我們的生活中，很多食品都含有毒素，被我們不小心吃進肚子裏。腎臟的負擔、內熱過多、溼氣過重都可以消除。以下小方法可以消除。
在環境污染嚴重、食品問題多的今天，各種毒素無處不在，在中醫看來，人體中毒，有淤血、痰溼、食積、氣鬱、點火等各種表現。毒素積累在器官上，會加速器官的老化，使用五臟供養的附屬器官，如皮膚、指甲、毛髮等一起發生變化。因此，毒素隱藏得很深，但我們不必害怕。從身體的症狀中，可以簡單地推測毒素隱藏的地方。
指甲不均勻小心你的肝臟！
中毒的跡象:情緒低落的指甲痛經，乳房膨脹的臉頰長痘痘
肝臟是人體解毒的重要加工廠，是毒素的必由之地，容易被毒素侵蝕。肝臟有毒的話會引起肝臟的瘀傷，如果毒素總是瘀傷不能代謝身體，肝臟的瘀傷會越來越嚴重，影響健康。如果發現自己情緒低落，指甲表面凹凸不平，生理日生理痛，乳房膨脹痛增加，臉兩側出現青春痘，這些表現告訴你肝臟的排毒
枸杞幫肝臟“減肥”
枸杞被譽爲“紅寶”，有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用，更重要的是，它作爲肝臟的“清潔工”，能清除肝臟內的毒素，養血。老早就有“枸杞養生”的說法，常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。注意哦，枸杞是溫補之物，高血壓患者、性情急躁者或營養過剩者並不適宜多食。
枸杞排毒湯
取10克枸杞子，10克枸杞葉茶。用清水浸泡枸杞子，用枸杞葉茶的溫水沖洗，瀝乾。鍋裏放4碗水，煮沸。先加枸杞，煮開後，用小火煮3分鐘左右，然後加枸杞葉茶，煮開後關火。加鹽調味，也可以根據自己的口味取其自然甜味。
哭出肝臟
肝臟在眼睛裏，肝毒有時會從眼睛裏流淚。眼淚是釋放感情、緩解壓力、消除肝毒的好方法！誰說哭只是弱的表現？想哭卻忍着不哭，這纔是愚蠢的做法。作爲排泄液的一種，眼淚和汗、尿一樣，也含有對身體有害的物質。所以，悲傷的時候哭吧。哭，不是錯，不是罪，而是心理和生理的需要，不僅要抑制，還要善於利用。當然，這不是故意讓自己哭泣，也不是總是埋頭於悲傷的過去，而是想哭的時候哭泣，
肝臟排毒的最佳時間
晚上11點到凌晨1點是肝經命令，這個時間是排毒的最佳時間哦。肝臟的排毒需要在睡眠狀態下進行，爲了更有效地排毒，我們應該早點睡覺，最好在10點半前睡覺，不要熬夜。
