人體的功能對一個人的生存和成長起着重要作用。因此，各功能的正常運行可以使健康更長期。
中醫認爲，人的脾胃保持着全身功能的運作，如果身體某個部位發生變化，可以推測脾胃是否有問題。
信號1:鼻翼發紅表明脾胃發熱
鼻翼發紅表明脾胃發熱。
【解決方法】脾胃熱的人可以按摩腳的三裏穴，每次5分鐘，每天2~3次，按摩胃經的內庭穴(腳的第二指、第三指之間)效果更好。
信號燈2:肌肉鬆弛表明脾胃虛弱
肌肉鬆弛，無彈性，肌肉少，肥胖多，脾胃虛弱。
【解決辦法】脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。
信號3:嘴脣無光澤表明脾氣虛弱
一個人脾氣健康，嘴脣紅潤有光澤，皮膚彈性好，相反脾氣虛弱，嘴脣無光澤，萎黃，脫皮。
【解決方法】脾氣不足的人，午飯時間提前到11點，這時脾氣最旺盛，消化食物，吸收營養能力最強。而脾臟最弱的時間是19～23時，可於晚飯1小時後吃1個水果，以幫助健脾。
信號燈四：黑眼圈說明脾胃血氣渾濁
胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉澱濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。
【解決方法】儘可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調節飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質，如蛋類、魚類等，少食辛辣刺激性食物。
信號5:便祕是胃熱，腹瀉多爲虛寒
胃熱者，食物殘渣下降緩慢，水分容易流失，大腸乾燥，引起便祕。與此相對，大便不成形，稀薄，多爲脾胃虛寒。
【解決方法】便祕者可嘗試推腹法，即一隻手放在左側肺部下緣，另一隻手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。腹瀉者可以灸中腦穴(臍上4英寸)、足三裏穴(掌心按膝，中指末端向外橫指)、關元穴(臍下3英寸)等穴位，同時每天喝一杯生薑棗紅糖水改善症狀。
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