最近，第一批九零後在網上很受歡迎，有各種各樣的內容。作爲九零後的空巢老人，最令人擔心的是第一批九零後離婚了。最初的編輯認爲這樣可以把自己分類到零零後的行列中，但意外的是總是很多。主編朋友16歲的堂兄，孩子已經一百天了。在這種情況下，整體被貫穿。
照理上，隨着社會整體水平的提高，結婚年齡也相對提高。可是爲什麼那些十幾歲就結婚的例子就是如此層出不窮呢？是十幾歲的精子質量會比較優秀嗎？還是十幾歲出生的下一代更聰明？
中年死亡發生或與男性過早生育有關
在我國古代，中醫認爲，男子破陽較早，易傷及精氣。與我們認爲的古人提倡早婚早育不同，古話支持三十人。主要考慮到三十歲以後的認知能力、經濟能力等條件的匹配成熟。
沒有獨特的配偶，國內外疫情學調查發現，如果父親的年齡小於22歲，其出生代嬰兒的認知能力低於25-35歲男性出生的嬰兒，神經-認知系統的發育障礙發生率高，研究結果顯示，過早成爲父親的人年時期死亡。
也就是說，無論是古今中外還是中醫西醫，都認爲過早成爲父親對大人和孩子的健康不利。
高齡爸爸會給孩子健康帶來負面影響
那麼，晚生育就真的對健康較好嗎？事實並非如此。40歲以後出生的男性可以視爲高齡。35-40歲後，男性因內分泌的變化，不良生活習慣和環境因素等多種作用降低性生活頻率，精液質量下降影響生育能力。
研究結果顯示，年齡較大的男性生下唐氏綜合症嬰兒的概率是正常年齡生下的父親的4倍。父親年齡越大，生育後代需要承擔的健康風險越大，40歲以上男性潛在疾病基因突變的概率是20歲男性的2倍。這是因爲胚胎97%的基因來自父親，男性睾丸每16天進行細胞分裂，每個細胞的DNA複製成新的個體，用於製造新的精子。年齡越大的人，複製能力也越弱，基因突變越容易發生。
和過早生育一樣，過晚生育也會導致死產風險顯著升高。因此，一般建議男性在27-35歲之間成爲父親是最好的，此時間內生育的孩子也比較聰明，意志力更加堅定。即使不在35歲以內，也一定不要超過50歲。
4類食物有利於精子健康
1、含精氨酸的食物。鰻魚、泥鰍、海蔘山藥、芝麻、豆腐、花生、向日葵等。精氨酸是構成精子蛋白的主要成分，能有效提高精子活動的能力。
2、含鋅食物。例如牡蠣、貝類、蝦、動物肝、桃仁、豆類等。鋅是精子代謝所必需的物質，可以增強精子的活力。
3、含鎂的食物。鎂有助於調節心臟活動，降低血壓，預防心臟病，提高男性生育能力。
4、含鈣的食物。例如牛奶、豆製品、蝦皮、紫菜、葡萄乾等。鈣元素對精子的運動、獲得能量、維持玻尿酸酶活性有重要作用。
