如果一個人整天手腳冰冷，甚至整晚睡覺都不熱，或者夏天手腳冰冷，那就是腎陽虛的表現。腎氣就像天空中的太陽。如果人們失去了這種陽光，所有的痛苦都會來臨。因此，我們應該給予足夠的重視。腎臟的陽光動能不足，一是先天性發育不足，二是後天性虛弱。
兒童：因爲腎不是主骨，不是髓，會影響生長髮育；腎精阻塞大腦，不是智力，大腦組織抑鬱，智力障礙，遲鈍；腎不接受肺氣缺乏，肺不是毛皮，有痤瘡等。女士：面部暗沉，容易出現斑點；經血黑血團、經痛、嚴重宮頸侵蝕、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生，過早進入女性更年期。
男性：患有前裂腺、增生等。此外，還會引起：腿腳腫脹、腰痛、骨質增生、尿頻、尿失禁、耳聾耳鳴、睡眠質量、精神恐懼、脾胃虛弱腹瀉、門牙寒痛、風溼病、脫髮等。
我們可以掌握對手腳冰冷的情況。如果我們在12點醒來，甚至在黎明時分，我們的腳仍然很冷。這確實意味着陽虛。我們可以吃一些補陽的食物或藥物，但我們應該掌握一定程度，而不是太多。這種情況可以用乳溫水洗腳，也可以用暖手袋蓋住。如果你在12點醒來，你的腳會越來越熱，沒有必要補充陽。太多會導致肝腎陰虛。
當然，我們今天的人對自己掌握得太少了。他們中的大多數人只知道去看醫生，而不知道如何預防疾病。如何預防疾病？事實上，疾病意味着人體自身管理機制的作用是一件好事。他提醒我們應該注意什麼。如果我們不能高度重視一次、二次、三次出現的問題，我們將立即產生重大疾病，或長期無法治癒的疾病。如睡眠質量、手腳冰冷等。說到這一點，我期待着幫助每個人的身心健康。
