對於男人來說，腎是很重要的。男性腎臟不好會影響男性的功能，導致早泄、陽痿等現象，腰痠背痛，腿軟。這些都是腎臟不好的現象。腎臟影響脫髮的男性腎臟不好，除了年輕脫髮的現象外，腎主骨、青少年腎臟不好，影響生長髮育的可能性很高，也就是腎臟不好，不長的可能性很高。
這是衆所周知的現象，但男性腎臟不好的不僅僅是症狀，男性腎臟不好，青春痘急劇增加的可能性很高，黑眼圈也出現了。一般來說，青春痘一定是因爲內分泌失調皮膚出油過多，青春痘出現了。其實青春痘和腎臟有很大的聯繫腎臟不好，影響的是全身啊，不是一點半。腎臟和黑眼圈有什麼關係？腎臟不好會導致睡眠不好。引起眼睛浮腫，自然而然就會出現黑眼圈。那麼，男性腎臟不好，該怎麼改善呢？
一、每天喝足夠的水，每小時喝一次水。這樣可以保證體內的水分充足。今天的水分不足會加重腎臟的負擔，本不太好的腎臟更加危險，充足的水分會使腎臟的工作更加順暢。腎臟的負擔也會變小。
二、每天睡覺前用溫水浸腳。男人的腳底不冷，冷的話傷腎的可能性很高。這是從中醫氣的角度來決定的。每天睡覺前用溫水浸泡腳10分鐘。加快血液循環，驅除體內寒氣，預防感冒。最重要的是對腎臟有極大的好處。而且，夏天和冬天都要浸泡。冬天可以根據天氣適當的調高水溫，夏天可以根據天氣適當的調低水溫。
三、多吃黑色食物，從中醫的角度來看，所有的食物都可以從顏色區分藥物的合理性。黑色食物可以補充氣陽補腎。例如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑芝麻和黑豆是治療脫髮的主要食材，桑葚自古以來就是皇族使用的御用補腎食材，桑葚不僅能補腎，還富含多種氨基酸和抗氧化物質，緩解老化，使男性更年輕。
四、以上我說的是改善的方法，其實腎臟這一部分我們必須從日常生活中小心照顧她。防患於未然比將來改善好得多。
