三高人羣如何補氣補血？
三高是指高血壓、高脂血症、高血糖，也被稱爲代謝綜合徵。對於三高患者，提倡注意生活方式，通常控制血壓和血糖，低鹽和低脂飲食，改善生活方式。通常儘量減少飽和脂肪酸的攝入量，飲食主要是穀物、綠葉蔬菜，以避免高熱量食物的攝入量。此外，鹽的攝入量必須控制在一定範圍內。
如果高血壓患者的綜合徵分化屬於氣血不足，他們可以服用中藥的補充劑和促進血液循環的藥物。常用的補充劑有人蔘、黨蔘、王子參、西洋參、黃芪、白朮、山藥、黃精、扁豆、棗、甘草、常用的補充劑有成熟、何首烏、當歸、牡丹、阿膠、桑樹、龍眼肉、雞血藤等。補充劑主要適用於氣缺乏，氣缺乏主要是指身體活動能力不足，常見脾氣缺乏，表現爲食慾不振、大便腹瀉、腹脹、神疲勞，甚至肛門浮腫、肛門。肺氣缺乏，氣缺乏，氣缺乏氣缺乏出汗。
補氣藥一般應與補血藥和生津藥結合使用，因爲氣虛常伴有血虛和津虛。補氣藥還應與理氣藥結合使用，以防止補氣藥過度自逆和氣滯。補血藥主要用於治療血虛證。血虛證的主要表現爲面色發黃、嘴脣和指甲蒼白、頭暈、心悸、失眠、健忘，以及月經後期婦女數量少、顏色淺甚至閉經。由於血虛和陰虛常同時相遇，補血藥一般與養陰藥同時使用，補血藥常自逆。當與胃和消化藥結合使用時，以免影響食慾。
膠原蛋白三高能吃嗎？
三種疾病可以吃膠原蛋白。膠原蛋白不同於蛋、肉、牛奶（完全蛋白質，必需氨基酸齊全，能維持生命，促進生長髮育），屬於不完全蛋白質，必需氨基酸不完整，不能維持生命，促進生長髮育。其主要功能是維持皮膚和組織器官的形狀和結構，也是修復受損組織的重要原料。在美容方面，它對保持皮膚彈性、防止皺紋和鬆弛有重要作用。
