膠原蛋白對頭髮的好處就是能潤髮質。頭髮的主要組成部分也是蛋白質，缺乏蛋白質，頭髮營養不足容易乾燥分叉，足夠的蛋白質能保持頭髮營養，使頭髮柔軟有光澤。
2膠原蛋白美容護膚
膠原蛋白對皮膚的好處是有效地護膚美容。膠原蛋白具有滋潤肌膚的作用，能有效維持肌膚彈性、滋潤、光澤，修復損傷肌膚，有效去除肌膚皺紋，保持肌膚溼潤。
3膠原蛋白豐滿胸部
膠原蛋白對胸部的好處是能夠豐滿，挺拔胸部。胸部的組織組成多爲脂肪和結締組織，其中膠原蛋白是結締組織的主要成分，因此足夠量的膠原蛋白能有效地支撐胸部，表現出挺拔胸部的姿態。
4膠原蛋白預防疾病
膠原蛋白對於內臟的好處就是能夠維持功能，預防疾病。機體五臟六腑沒有不受膠原蛋白影響的，缺乏膠原蛋白會嚴重影響臟器健康甚至引發各種疾病，充分補充膠原蛋白可以協助內臟器官營養補充和運動，有效預防疾病。
5膠原蛋白能預防骨質疏鬆症
膠原蛋白能預防骨質疏鬆症。骨骼中有機物的70%~80%爲膠原蛋白，骨骼生成時，必須首先合成足夠的膠原蛋白纖維構成骨架。因此，有人稱膠原蛋白爲骨骼中的骨骼。膠原蛋白的流失或缺乏會引起骨質疏鬆等疾病。
6膠原蛋白形成肌肉
膠原蛋白對肌肉的好處是有助於健美形成肌肉。日常多補充膠原蛋白可以促進生長激素的分泌和肌肉的生長，補充膠原蛋白可以維持肌肉的形狀，保持肌肉的力量。
7膠原蛋白維持血管健康
膠原蛋白對於維持血管的健康有着重要的作用。多補充這種營養物質可以保持血管壁彈性，從而起到預防血管破裂，栓塞等不良症狀的出現。而且膠原蛋白還有凝血作用，與血小板作用後會引起後繼的與血液聚集相關聯的一系列過程的進行，從而起到快速凝血的作用。
