男人如果出現精索靜脈曲張等生殖疾病就會容易引起少精症，少精症又會影響到男人的生育能力。年輕夫妻想要快速受孕成功，就不得不防治少精症了。防治少精症需要在飲食上多注意補充一些常見的營養元素，這是不可少的。
男人少精症的原因
1、精索靜脈曲張。精索靜脈曲張是非常典型的少精症的原因，它使睾丸的局部溫度升高，血管活性物質增加，從而影響睾丸的生精功能。但精索靜脈曲張的程度與精子質量不成正比。
2、免疫力下降。由於自身免疫導致少精症，生殖免疫學研究表明，男性自身免疫會影響生育能力，抗精子抗體會影響精子的產生和運輸。
3、生殖道感染。生殖道感染是非常特殊的少精症的原因，患者應該注意到，附屬生殖腺的慢性感染，可以影響精液中的各種化驗指標。因此，生殖道感染也是少精子症的原因之一。
4、內分泌異常。引起內分泌異常引起少精症，男性正常精神功能依賴於下丘腦垂體性腺軸功能的正常，其中任何部分障礙都會影響精神功能，甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能引起少精症。
接下來，瞭解一下哪些營養元素可以幫助男人防治少精症吧。
男性少精症如何飲食
1、優質蛋白質和精氨酸食品。優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含有高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成分，缺乏時可產生少精症。含有精氨酸的食物有鰻魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、含鋅的食物。男性缺鋅可以減少性慾和功能，鋅元素具有促進精子生成和提高精子質量的功能，因此少精子患者可以多吃牡蠣、牛奶、牛肉、豬肝、雞肝、雞肝、蛋黃、穀類、貝類、花生、豆類、土豆、紅糖等豐富的鋅食物。
3、維生素e。補充維生素e可以通過服用珍珠粉等來實現。珍珠粉中的維生素e和各種微量元素、氨基酸含量非常豐富。另外，少精症患者減少精神壓力，放鬆心情，平時可以服用補腎中藥，不要使用乾燥熱的產品，不要吸菸，很多不育者可以達到懷孕的目的。
4、微量元素。人的睾丸、前列腺、精液本身含有高濃度的鋅，鋅的長期攝取不足會導致精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主，牡蠣含鋅最多，可以多吃。含鈣的食物:鈣離子是人類精子功能的主要調節劑，能刺激未成熟精子的成熟，因此少精子患者應多吃蛋黃、蝦皮、鹹蛋、大豆、海帶、芝麻醬、乳製品等含鈣豐富的食物，有助於精子的生成。
男性少精症應積極治療，保持樂觀開朗的心情。
