在我國中醫藥學中，早已創建了非常好的懷孕前健康養生觀。以中醫學的見解看來，孕前調理分成“身”、“心”兩層面。中醫學注重五臟六腑要融洽、陰陽平衡，不能過與不及，血氣須充裕。孕前調理對身體狀況優良者可在預訂準備懷孕3～4個月逐漸；若主動身體狀況不理想化者則有大半年至一年的調養期較爲理想。孕婦應當保證以下幾個方面：攝入營養成分優良的飲食搭配；生活規律化，醒來、入睡、健身運動、工作中，最好是保證規律性而內容豐富；充足的睡眠；開心的情緒；多吃魚類、蝦類、淮山藥，有補腎壯陽、調養先天性元精的功效。
準備懷孕應用什麼藥物會危害優生優育
大夥兒一般不留意懷孕前媽媽服藥對胎寶寶的危險因素，以持續的關聯看，有一些藥物在懷孕前應用對胎寶寶有一定危害，如孕周第一週身亡或胚胎細胞數降低等可導致小產、畸胎、胎死腹中及智能化阻礙。懷孕前服藥很有可能會發生下列不良影響：藥物造成性染色體危害，如奮乃靜、異丙嗪和致幻藥(LSD)等；細胞毒功效，如硫唑嘌呤、環磷酰胺；麻醉性汽體很有可能使早產兒、自發小產及先天畸型增加；引起排卵期的藥很有可能產生胎兒窘迫。爸爸若在授精時不正確服藥，經臨牀實驗說明可造成 胎寶寶體重下降，新生嬰兒致死率提升。可能是藥物存有於精夜內，造成精卵結合生長髮育更改或立即危害遺傳信息的結果。
最好孕期情緒是如何的
孕婦的情緒怎樣，既關聯到本身的身心健康，也關聯到下一代的成長髮育，確實是一個應當認真完成的大事兒。對於在懷孕期怎樣保持健康、優良的情緒，必須留意的層面許多。家中要儘量構建和睦、快樂的日常生活氛圍。夫妻間要多溝通交流、多瞭解，尤其是產生不愉快事兒的情況下，要多從積極主動的層面疏導孕婦，防止孕婦遭受欠佳刺激性。做爲孕婦自身，一樣要正確看待日常生活產生的許許多多的分歧，對一些不值一提的事兒，不必太過用心和斤斤計較，特別是在不應該疑神疑鬼，儘量避免對家中別人的誤會。即便 碰到什麼不順利的事兒，還要豁達一些，應當學好多做一些調整情緒，那樣，情緒就不易遭受危害而造成起伏了。要了解，保持健康的情緒，讓自身自始至終有一種優良的心情，對自身、對胎寶寶，都是有益處，當然對家中也就會有益處。
懷孕前應做的優生優育篩選
現階段臨牀醫學中常會做的有優生四項查驗，包含風疹病毒、單純性皰疹病毒感染、風疹病毒及弓形蟲。優生優育六項查驗：包含風疹病毒、單純性皰疹病毒感染、風疹病毒、弓形蟲、人人乳頭病毒及解脲支原體。每家醫院門診所做的新項目都各有不同，但全是臨牀醫學中最非常容易感柒的病原菌。
不必和小寵物再膩在一起
當下備受大家鍾愛的小寵物狗，是弓形蟲普遍的帶上體，在其中又以貓更爲突顯。弓形蟲是一種人眼看不到的小瘧原蟲。這類瘧原蟲內寄生到動物和人身體就會造成弓形蟲病。假如女性不小心感柒，就很有可能將弓形蟲傳染肚子裏的小寶寶，乃至造成 早產兒、小產畸型等嚴重危害。研究表明，貓和別的貓科是弓形蟲的終宿主。一隻貓的排泄物中每日能夠代謝不計其數的弓形蟲卵囊。若被別人或小動物食入，就會經腸胃壁進到血夜或機構，造成 病毒性感染。而且，若觸碰了貓的唾沫或食用受環境污染的水及服用受環境污染的食材，都是有被感染的風險。因而，最少應在懷孕前3個月就避開小寵物，並且要做相對應的常規體檢，假如感染了弓形蟲應當痊癒後再考慮到孕期。
