備孕期本來就讓媽媽們操勞了，結果再遇上了月經期，身體會更加的虛弱不堪，這個時候就需要好好地補一補啦，其中烏雞湯就是很好的補藥，其他的一些性冷的食品不宜多吃，下面就詳細的介紹一下月經第幾天和烏雞湯好，月經期開始就可以喝這個燙了，不需要過分的擔心。
月經第幾天喝烏雞湯好
烏雞，歷來被奉爲婦科一大聖藥，從古代流傳下來的經典醫書中，大都記載了這一神奇的“藥雞”。女人是陰性的個體，易氣血兩虧，而烏雞具有很好的滋陰補氣、調和腎脾作用，且老少皆宜，沒有太多飲食方面的禁忌，燉湯食用再合適不過。
在備孕的月經期，開始的時候可以喝烏雞湯了，這個雞湯對身體幾乎是百益無一害，因此不需要特別多的禁忌。、
月經期間的飲食禁忌
1、忌喝茶
女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、忌吃鹹食
女性在月經來潮前京戲忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫。頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
3、忌喝含氣飲料
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
上面的內容就是對月經第幾天和烏雞湯好的詳細介紹，希望這些東西對備孕期間的媽媽有所幫助，備孕遇上了經期是一個媽媽身體最弱的時候了，爸爸們這個時候就需要站出來，把自己心愛的人照顧好了，給她們最好的備孕壞境很重要，然後等待孩子的降生吧，你們一家人一定會幸福的。
