現在月經不調的人是越來越多了，好多都是因爲平時不注意自己的生活習慣總是晚睡而且還愛吃一些涼的辣的刺激性的東西，最後導致月經不正常。還有一些人受激素的影響也是不能正常來例假，血的顏色和量都不好，那月經顏色很淡像西瓜水正常嗎？
月經顏色很淡像西瓜水正常嗎
不正常的，在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有暗色血塊，如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑發紫，則是不正常的。經期注意休息。多喝水，平時不要吃辛辣生冷食物，月經期間雖然不能泡澡，但是可以淋浴。注意一下私處衛生，可以用專用的私處清潔溼巾，但不要常用。
月經顏色發淺是什麼原因
1、一般的來講，提示患者有一種，我們按中醫上來講，常常會有一種氣血不足的表現，那麼氣虛，腎氣虛或者脾氣虛往往表現出月經顏色比較淡，然後量少，甚至是比較清晰，患者同時會合並一些乏力，甚至腰痠背痛這樣一些現象。
2、那麼氣虛，氣血虛弱到一定程度也會形成血瘀因素，因爲氣血推動，形成血液液行障礙，所以也會造成氣虛血瘀症，這樣也會形成一些小的血塊，但是大多數的以虛爲這種表現的，還是相對錶現月經量少，色淡、色淺這樣的比較多見一些。
正常的月經每個月都會來的，而且來月經對女性身體也好，要是身體出現狀況，那例假肯定也會有一定的表現。每個女人都應該愛惜自己的身體健康，不要透支自己的身體，天冷的時候不要總是碰涼水，那樣會讓身體進寒氣，也不要太累，該休息的時候要休息。
