都說做女人難，更難的是每個月還要面對“大姨媽”，俗稱月經。女人來月經煩，不來也煩，到底還能不能做好朋友了？特別是對有痛經的女性來說，每次來月經，就像是“噩夢”般的存在。很多女性知道痛經，可要她具體說怎麼一回事？卻又說不出來。今天，我們就來說說，關於痛經的那些事兒！
要知道，什麼是痛經
字面意思不難理解，痛經痛經，就是痛。其實，痛經在女性羣體中，是很常見的一種婦科疾病，主要分爲原發性痛經和繼發性痛經，指女性月經來潮前或月經期間，腹部出現不適的症狀，如腹部疼痛、墜脹、腰痠、頭暈等。
相信很多有痛經經歷的女性，每次痛經都會吃止痛藥來緩解疼痛感。但是，這就涉及到女性應該選擇哪種止痛藥了。
究竟，女性痛經應該吃什麼藥好
首先，要知道吃止痛藥止痛效果因人而異，且女性不能一味的靠藥物來緩解疼痛，應該及時瞭解引起的原因，纔好對症下藥。
其次，女性痛經時，吃止痛藥可以選擇這幾種：
1、B族維生素
有痛經的女性，可在來月經前服用，不僅可以穩定情緒，促進睡眠，還可以幫助緩解經期間的腹部疼痛。不過，對於痛經嚴重的女性來說，若不能緩解其不適感，需及時看醫生就診，以免出現更重的情況。
2、布洛芬
相信這類止痛藥對痛經的女性來說，並不陌生，痛經嚴重者，可選擇服用布洛芬來緩解痛感，這是因爲可以使前列腺素合成酶得到抑制，從而緩解疼痛。此外，還可以使用酮洛芬、甲氯芬那酸等藥物。需注意的是，藥物只是起到暫時緩解痛經的作用，並不從根本上治療痛經，女性不應過度依賴藥物，有痛經還是以調理爲重。
3、中藥
我們知道，中藥歷史長久，女性痛經時，不妨試試用中藥，如益母草、川烏等，都具有緩解痛經的作用。當然，並不只有痛經時纔要服用，平時也可以用來煮水喝，可以起到調經的效果。
最後，女性要想從根本上緩解痛經，不僅要內調外養，還應及時看醫生，找出原因，才能對症治療。另外，還可以用鍼灸、按摩等方式來調理。
現代生活節奏快，很多女性想要通過藥物來緩解，但這並不是最好的方法。最主要的是，女性在平時注意預防，也許痛經就沒那麼嚴重了。
女性痛經，平時應該要怎麼做
注意飲食。都知道飲食的重要性，可很多女性還是做不到飲食平衡，不是經常吃素，就是經常吃葷。女性應該要注意飲食，不應吃過甜或過鹹的食物，應做到飲食平衡，多吃蔬菜水果、雞鴨魚肉，吃的時候要注意適量，少吃多餐。
及時補充礦物質。專家指出，及時補充礦物質的女性，如鈣質、鎂質，不僅可有效緩解痛經，還比未補充礦物質的女性，出現痛經的機率較低。所以，痛經者可以嘗試在月經來潮前，適當補充鈣鎂的攝取。
除此之外，女性應該要少喝含咖啡因的飲料（如咖啡、可樂、巧克力等），還要保持好心情，情緒切勿起伏太大、多運動鍛鍊身體，慢慢的痛經可能就會得到緩解了。
