女性由於身體構造的因素，每個月都會有那麼幾天是血液的流失時間，所以補血對於女性來說就格外重要了。血氣是女性美貌容顏的基礎，做一個美麗的女性一定要知道如何爲自己補血氣。喝湯補血氣是最方便的，那麼女人燉什麼湯補氣血呢?
女人燉什麼湯補氣血
1、雙紅南瓜湯
原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛爲止。
功效：南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化爲維生素A，並含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
2、歸耆雞湯
原料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：首先，將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開；然後，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
功效：當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
產後要補氣血嗎
產婦分娩後，器官功能暫時紊亂，身體虛弱，抵抗力和免疫力較弱。因此，在產褥期，加強孕產婦保健是十分必要的。分娩後，婦女經常因分娩，嬰兒分娩出血或導致血液和血液不足的失血，實際美元損失，醫療保健缺陷以及混亂而導致陽痿。
分娩後由於產後血液虛弱，缺乏血液，肌肉，骨骼和關節不夠溫暖和滋養，導致麻木和痠痛，產後陽氣受傷，身體不能得到足夠的陽光溫度，感到寒冷、怕風等症狀。
另一方面，由於陽氣虛弱、器官功能相應減弱，抵抗力和免疫力低下，容易產生多種虛寒證。總之，“產後冰”是指孕婦陽氣虛弱，會導致身體起牀和感冒；“產後100天”是指妊娠和分娩損傷，使身體關節鬆散，空虛。
除了上述的女人喝湯補血氣等方法之外，女性日常生活中也可以通過其他食療方法來補血氣，例如吃紅棗枸杞，吃紅豆紫米粥，黃酒豬肝等。這些都是補血的優質食療方法，有了補血的食療方法之後，讓女性朋友補血變得更加簡單。
