很多人都以爲備孕只是女性需要調養好身體來迎接未來的寶寶，其實並不是，備孕是夫妻雙方的事，並不是女性一個人就可以成功的，所以男性也要適當的調理一下，人體缺鈣是很正常的，但男性一般不會明顯表現出來，那處於備孕期間的男性需要吃鈣片嗎？
備孕男人要吃鈣片嗎
備孕中的男性是需要吃鈣片來補充體內缺少的鈣元素，也可以多吃些含鈣量高的食物，多曬太陽，促進鈣元素的吸收，同時要戒菸酒，調理好身體，在身體狀況好的情況下選擇最佳的同房時間。
備孕男性注意什麼
備孕期間注意事項有很多，男性需要戒菸忌酒，禁辛辣油膩食物。同時做好備孕保健工作。
女性備孕比較簡單，多吃一些葉酸，男性備孕建議補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。
建議規律飲食，作息、早睡早起、不要隨便服用藥物、忌抽菸喝酒、咖啡等等。
飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，肉、魚蝦、肝臟，排卵期的話受孕機率高一點的，兩三天一次同房精子質量好一 點。
精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物，有利於增加精子量，從而促進生殖功能。
備孕期間多吃蔬菜水果，少吃海鮮肉類等食物，不然容易導致寶寶是易過敏體質，蔬菜水果裏面營養價值高，富含多種維生素，就不用再去買什麼鈣片來補鈣了，一舉數得，在備孕期間也要保證充足的睡眠以及心情舒暢，這樣對懷孕的機率大大增加。
