不孕吃什麼調理

不孕也是非常常見的症狀了，女性不孕的原因有很多，不同原因它的調理方法不一樣。如有些人就是輸卵管堵塞導致不孕即使輸通輸卵管就可以了，當然如果是因爲體虛導致的不孕可以通過一些食物調理，那麼一起來看看不孕吃什麼調理?

不孕吃什麼調理?

1、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物食物中，以牡蠣含鋅最爲豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

2、多食豬、牛骨湯：豬、牛骨頭湯是一類富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能夠有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活質量的飲食，女性不孕患者可經常飲用。

3、富含蛋白質、維生素的食物：蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素，富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

不孕如何護理?

1、積極治療婦科炎症：女性朋友如果發現自己患有婦科炎症一定要及時治療，以防卵巢受到感染，治療的時候一定要去正規的醫院，這樣可以避免因爲治療的方式或者是用藥不正確，從而造成卵巢的衰退等。

2、定期做婦科檢查：女性朋友應定期去醫院做常規婦科檢查，才能及時的發現卵巢疾病，並且及時的進行治療，以免避免耽誤了最適當的治療時間。

3、孕症患者還要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。多參加一些戶外活動對身體也有益，同時患者應儘量避免吸菸、飲酒。

綜上所述，關於不孕可以吃的食物相信大家瞭解了，建議如果出現不孕的情況，首先要查清楚導致不孕的原因，一定要按照醫生講解的進行操作，積極的配合醫生進行治療，這樣身體也可能會盡早康復的，建議患者要引起重視。