酸奶是非常健康的飲品，酸奶中的活性益生菌對於人類的身體極爲有益，再加上酸奶的口感香濃，喝起來非常適口，所以酸奶是非常受歡迎的飲品。但是備孕期間爲了調理好身體，很多食物和飲品都要注意遠離。那麼，備孕能喝每日活菌嗎？
備孕能喝每日活菌嗎
可以喝的，這屬於酸奶，營養非常豐富，含有多種益生菌，每天中午後喝，效果最佳，另外注意補充像純奶，豆製品，水果，蔬菜等，飲食要豐富。另外還有要注意補充葉酸預防胎兒畸形。
孕婦可以每天喝些純牛奶、白開水，不要長時間喝碳酸飲料、酸奶、果汁等，含有大量的食品添加劑，對胎兒的生長髮育沒有好處。平時可以多吃水果蔬菜等含維生素高的食物。
如何備孕才能生出聰明寶寶
不要吸菸喝酒，吸菸損害卵巢功能，煙和咖啡這些含咖啡因的，絕對算是不折不扣的卵子殺手。香菸中的有害物質會損害卵子，造成卵巢老化，而喝酒會降低受孕機率，以及降低女性的生育能力。
許多備孕的夫婦早早地就開始補葉酸了，補葉酸是沒錯，也可以說是比較必要的，但是可千萬別過量，葉酸是維生素B複合體，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，缺乏葉酸的危害特別大，對孕婦尤其重要。
太胖太瘦都不利於受孕，雖然說女性受孕需要一定的脂肪儲量，但是太過肥胖的話會危害身體健康，讓體內激素分泌過剩，讓女性的排卵週期出現紊亂，太過瘦弱的話會減少體內激素的分泌，同樣會妨礙女性的排卵。
像酸奶這一類的健康飲品不管是備孕期間還是孕期都是可以不適當食用的，不止不會給身體帶來傷害還可以給身體補充豐富的營養物質。讓然引用的時候要適量，過大的用量可能會造成腸胃不適。備孕期間要注意飲食均衡，這樣攝入的營養才能均衡。
