很多女性都有宮寒。宮寒對女性的危害是很大的，不僅會導致女性痛經，還可能引起發胖，甚至會影響女性懷孕。所以，宮寒的女性在平時不要吃冷飲，但是可以吃一些暖宮的食物。那麼，暖宮吃什麼最好?
1、當歸：宮寒的女性可以吃當歸來調理一下。當歸不僅有補血的作用，而且還有調經止痛的效果。所以當歸對宮寒的女性是非常好的，女性朋友每天可以用當歸泡點茶喝，也可能和雞肉一起燉着吃。
2、阿膠：阿膠的好處是非常多的，不僅可以改善貧血，而且還有暖宮的作用。所以，宮寒的女性生吃一些阿膠，也可以熬粥喝。
3、桂圓：它是一種溫熱食物，孕婦和胎兒最好少吃，而宮寒的女性可以吃些，因爲桂圓中的鐵含量是非常高的，可以緩解貧血，也可能起到暖宮的作用。所以，宮寒的女性可以用桂圓煲湯、煮粥吃。
4、桑葚幹：想要暖宮，可以吃點桑葚幹，桑葚幹不僅有補血的作用，而且還有美容的效果。可以用桑葚幹煮粥吃，每天吃一碗，對女性是非常好的。不過孕婦最好不要吃。
