子宮的健康是不容忽視的，如果女性的子宮出現了問題，那身體健康勢必會被影響。但是生活中宮寒的女性是非常多的，這些女性飽受宮寒帶來的痛苦折磨，那暖宮就成了她們最關心的事情。那女人經期吃什麼暖宮？
1、牛羊肉
牛羊肉的溫補性質想必很多人都瞭解，對於身體虛寒、溼氣困擾的人來說是很好的滋補品。而且牛羊肉還可以幫助女性暖宮，在經期的時候食用一些，可以幫助女性更好的抵禦寒氣，很有利於子宮的健康。不只是在來月經的時候，還有在寒冬季節也是很適合食用的，對暖宮也有一定的好處。
2、紅豆
紅豆是廚房中常見的食材，很多家庭在煮粥的時候都會放一些紅豆，因爲紅豆具有補鐵、益氣養血、暖身驅寒的功效，是家庭中自制養生美食的必備。在經期的時候女性不妨也吃一些紅豆，暖宮功效非常的有效果。還可以用紅豆和大棗、紅糖一起煮湯喝，暖宮的效果更好。
3、生薑
宮寒的女性在經期的時候一定不要忘記生薑的存在，生薑的驅寒效果也是大家公認的，很多女性在經期喝薑糖水也是看中它驅寒的功效。
