例假，是月經的有一個名稱，例假可以幫助女性朋友排除身體的毒素，有一些科學家證明之所以女性的平均壽命高於男性，很大原因是因爲月經的來臨，如果月經異常會嚴重影響到妹子們的健康。接下來一起來看看關於例假黑色量少怎麼回事的一些內容。
1.氣血虛弱造成的，這種現象往往會表現爲臉色蒼白，頭昏眼花，腰疼，舌頭也會發黃，總體的氣色不是很好，精神狀態不佳，頭髮稀疏發黃。
2.腎臟虛弱造成的，這種現象則表現爲排尿頻繁，小腹發冷，四肢痠痛等等，所以月經期間要儘量做好一些保暖工作。
3.內分泌系統出現了問題，垂體等部位沒能分泌出相應的激素，支持生命活動。
4.飲食出現了問題，有一些女性朋友不愛吃蔬菜水果，總是喜歡吃一些辛辣食物，也喜歡抽菸和和喝酒。
5.作息時間出現了問題，生活不規律，沒有按時休息，經常熬夜，晚睡晚起，不吃早餐。
有一些朋友則會非常在意月經的量，其實這種現象是因人而異，只要每天換衛生巾4到6次，然後量是300毫升左右就行了，其實月經量多，量少都不是什麼好事。
