隨着人們生活水平提高，營養過剩和體力活動減少，肥胖者逐漸增多，糖尿病這種“富貴病”發病率也增高。如果測量餐後2小時血糖，發現血糖值爲8.4mmol/L，屬於糖尿病前期，要注意它的危害，早日預防。
糖尿病前期的人應該根據自身體重及體力活動情況，採取合理的飲食結構和勞逸結合的工作習慣，保持良好的情緒及正常的體重，這樣才能預防他尿並。如果不注意，10年後絕大多數糖尿病前期的人都會變爲糖尿病人。
其實，糖尿病前期的人可轉爲正常人。國內有研究證明，對肥胖糖尿病前期者，改善飲食，增加體力活動，減少體重，能提高組織對胰島素的敏感度，進而降低血脂、血壓，使血糖趨於正常。
爲防止血糖增高，應當注意自己的身體，做好改善，定期到醫院進行檢查，避免病情遷延。大家需要明白的是，疾病需要早治療，才能早痊癒。血糖8.4mmol/L已經處於不正常範圍，需要讓血糖恢復到4.4-7.8mmol/L之間，才屬於正常。
