都說在排卵期同房是比較好的，這樣有利於提高受孕的成功率。然而，對於月經不正常的女性來講，要想知道自己的排卵期似乎存在着困難。那麼，除了可以通過像推算月經時間來獲知排卵期外，女性怎麼知道有無排卵？
女性怎麼知道有無排卵
其實，判斷自己是否有無排卵的方法主要分爲兩種，一種是通過一些症狀表現來判斷，一種則是藉助外界的工具來判斷。排卵期一般是指月經過後的10-15天爲排卵期。若女性的月經不正常的話，則可以通過白帶的顏色，呈現透明色且量增多。當然了，還可以通過基礎體溫記錄法來進行，即在清晨不活動時的體溫，在排卵前期一直較低，排卵後即明顯增高約0.20-0.5℃，一直持續到月經來臨。
如果沒有明顯的症狀特徵的話，比較保險的方法則是接觸排卵試紙來測試出是否有排卵情況的。市面上出售有測排卵的試紙，可以買來自行測試。將試紙放在自己的尿液中，如果試紙的“小窗口”出現兩條紅線，說明即將排卵。此法需要連續多次檢測，才能避免因爲誤差而導致測試不準。
還有一種情況，則是通過b超和排卵檢測儀的方式，即通過b超觀察卵泡直徑的變化，排卵後卵泡消失，連續監測可見在排卵前卵泡不斷長大，當最大的卵泡消失時，提示發生排卵。排卵檢測儀則是指在月經來潮的第2天開始檢測，每次將口腔傳感器放在舌面上使用3秒鐘，持續幾天後，儀器的屏幕上會提前指示排卵。不過這兩種檢測的方法費用比較昂貴，而且比較麻煩，因而也不常見。
女性排卵受孕成功率多高
而人們對於排卵期同房的理解，在排卵期受孕成功率會比在其他時間的受孕成功率要高，那麼事實上是怎麼樣的呢？精子在女性體內存活3-5天左右，卵子排除後會存活2-3天。在排卵當天或前後過性生活最容易懷孕，通常在上一次月經的第1天之後14天左右的機率最大。不過，這個也需要考慮到男女雙方的健康程度，以及精子和卵子的質量和數量等因素的影響，而結果可能會有所不同。
女性排卵同房技巧
要想提高受孕成功率，除了在排卵期進行同房外，還需要掌握一些同房的技巧，這樣纔有利於幫助女性成功懷孕的。
1.同房之前儘量保持愉快的心情，若有一方因爲工作原因壓力比較大的情況下，則不應該強求，因爲強求所得到的結果可能並未理想。
2.應該有浪漫的氣氛，這樣有利於同房的質量。在同房前，男性或者女性可以佈置一下房間的氣氛，營造出浪漫的氣氛。
3.同房的姿勢儘量採用男上女下的姿勢，這樣有利於精子進入到女性的陰道里，與卵子進行結合，從而形成受精卵。
4.同房的次數也應該有所控制，不宜過度，否則會使男性的精子和女性的卵子的質量和數量下降。
以上便是媽媽網百科對女性在備孕期間，應該從瞭解自己的排卵期，到了解同房的一些技巧，從而幫助自己能夠備孕成功。當然了，除了以上這些，飲食、作息、運動也是非常重要的，女性調理好身體，纔能有一個健康的環境提供給受精卵以及胎兒的成長。
