那現在這個階段，越來越多的女性會出現月經上的一些問題，這可能是由於工作或者學習的壓力導致，也有可能是女性身體的素質太弱，當然也有可能是飲食上出現了問題，那麼月經量太多頭暈吃什麼？
1、月經量多很容易出現貧血的症狀，所以在月經量多的時候應該要注意補氣血，這樣纔可以幫助緩解了月經量多的症狀，比如說可以吃一些人蔘，白朮，升麻，熟地，白芍，山藥，甘草，這些中藥可以放在飲食中工程史料來進行調理，當然也可以作爲中藥來進行煎服，這樣纔可以保證補氣血。
2、同時月經量多很容易出現貧血的狀況，當出現了貧血的時候要保證心情舒暢，氣血保持暢通，那麼貧血的症狀就會有所好轉，同時在這期間不要有劇烈的活動，在平時要吃一些綠菜以及含鐵量高的食品，儘量不要喝茶，因爲茶葉中的某種物質會影響鐵的吸收，貧血的人還要多吃一些維生素c。
3、在月經量多的時候，要自己根據氣候和環境的變化，適當的增加一些衣物或者被子，以免讓身體出現過冷過兩個情況，這樣就會損傷到身體健康，影響正常的月經活動，也不要過度勞累，有劇烈的運動，這樣容易引起月經不調，還要節制飲食，不要吃一些過於油膩寒涼的食物，這樣可能會引起月經不調。
