生蠔是一種非常好吃而又有營養的海產品，也是許多人所鍾愛的一種海鮮美味。而有些女性處於生理期間時，往往不知這類美味是否能夠繼續食用。那麼，女性月經期間能不能吃生蠔呢？
生蠔是優質水產品，其含有比較豐富的優質蛋白，以及有多種的礦物質和維生素，食用後可以補充女性月經期間所流失的營養，同時還能提高經期免疫力，有利於女性經期身體健康，所以月經期間的女性可以吃生蠔。
合理食用生蠔能夠改善女性經期煩躁焦慮情緒，因其具有較好的鎮靜安神功效，還能保障此期間有一個良好的睡眠質量，所以經期女性合理的吃些生蠔，對補益身體和幫助睡眠，調節心情均有良好作用。
但是生蠔其味鹹，性偏寒涼，所以食用量上不易過多，尤其有些女性體質虛寒或者患有高血壓時，則不建議食用，以免引起行經時有頭暈或痛經等症狀，此情況下食用易增加經期不適感。所以有體質較弱女性，不建議經期吃生蠔這一類的水產品。應該吃些紅棗，紅糖和薑絲水，能夠起到溫暖子宮和緩解痛經作用。
