女性生理期是特殊階段，此時不但要注意保暖，同時日常所吃食物也需注意，要避免飲食不當致使經期不適加重。而龍眼是女性所喜愛吃的一種水果，那麼月經來了能不能吃龍眼兒呢？
龍眼即桂圓，其屬於有溫熱補益性的水果，如果過多食用容易引起上火。龍眼肉具有益氣血補心脾和寧心安神的功效，女性月經期間可以適量的吃點龍眼兒，對行經有一定益處。尤其是有些女性經量過少，經血排出不暢，適量的吃些桂圓有益經血排出順暢。
但是，也並非所有的生理期女性都適合吃龍眼，如果女性有月經期間經血量過多和經期時間過久，此時情況下就不宜再吃龍。因龍眼是活血類水果，如果食用不當容易導致經血量增加。而經期出血量過大會引起女性貧血發生。因此，食用龍眼也要結合自身具體情況，結合個人體質。
此外，女性經期一定要少吃具有偏涼性質的水果，比如西瓜，柚子等，同時對辛辣油膩的食物也應慎吃。此期間要多食用富含優質蛋白食物和維生素含量豐富的食物較好，可補充經期流失的營養，對健康有利。
