腰部的健康對於男女來說都是非常重要的，但是在做了一些比較重的活兒以後，很容易在睡覺的時候發現腰部會出現腰痠的情況，甚至在出現腰部疾病的時候還會出現腰疼，那麼同房多了腰疼怎麼辦？
這個時候可能是由於腎虧的原因造成的，可以吃一些治療腎虧的藥物，或者是補腎的藥物，在飲食上也可以多吃一些比較有營養的食物，另外想要保證身體的健康，在同房的時候一定要有節制，不能夠過度的同房，如果同房的次數過多的話，對於男性和女性的身體健康都是很不好的。
如果腰疼的話，也可以利用按摩或者貼膏藥以及拔罐等等，這些方法來緩解，同房的次數過多的話，不僅會造成腰疼，可能還會出現其他的情況，大概一星期1~2次纔是最正常的，尤其是有一些腰部疾病的人，更要減少同房的次數。
對於比較年輕的人來說，大部分不會有這種情況發生，在年輕的人在同房多了有腰疼這個情況的話，也是很不正常的，最好要調理一下身體，還有一些人在備孕的時候也要注意，不是說同房的次數越多，懷孕的機率越高，而是在排卵的時候同房，才能夠使女性懷孕。
