都說女人是每個月都要流血的動物，這個流血，就是指月經。而因爲月經，女性有血液的流失，因此就會對氣色造成一定的影響，出現氣色不好，臉色蒼白等情況，需要注意調理。那麼，月經期間怎麼調理氣色？
首先，如果女性想在月經期間，調理氣色，那麼首先要注意補充一下氣血。由於女性在來月經的時候，隨着血液的流失，身體裏面氣血的損耗也比較嚴重。可以在日常，吃一些大棗、枸杞、桂圓等食物，能夠起到很好補氣補血的作用，讓女性的臉色，也看起來好一些。
其次，女性在經期，如果想要改善氣色，那麼還要注意休息，特別是不能夠熬夜，睡眠對於女性的健康，有很好的促進作用。因此，在月經期間，一定要注意早睡早起，不要壓力過大，注意調節自己的情緒，不要做一些比較勞累的事情。
另外，女性在經期的時候，如果想要改善氣色，那麼還要注意保暖，避免受涼，適當增添衣物。本身在經期的時候，女性可能就容易感覺到寒冷，這個時候，如果能夠注意保暖，也會讓女性的氣色看起來好一些。
