現在社會的生活和工作壓力越來越大了，尤其是女性，需要一邊工作，一邊照顧好家庭，自身的壓力可想而知。因此，部分女性存在很多的疾病困擾。其中，影響女性身體健康的疾病之一，就是不孕症，這是非常可怕的，它不僅威脅到女性的身體健康，還不能讓女性完成做媽媽的心願。那麼，怎樣預防不孕症比較有效呢？
女性首先要在心理上坦然的面對，切勿過分的焦慮和憂慮。女性一定要保持好的心情，培養廣泛的興趣愛好。婚後生兒育女是每個人計劃的一部分，但有時候心理上太着急，反而適得其反。尤其是是高齡女性，亦或是結婚時間長沒有懷孕的女性，心情可能會更加的緊張，時間久了，神經內分泌功能可能就會受到干擾。
在心理上足夠重視，注意保護自己，避免不孕情況的發生。對可能會影響生育的工作，自己應當注意和學會防護，避免直接和間接性的接觸放射線，以及傷害身體的物質。比如一些有毒的化學品和有輻射的重金屬等。同時避免長時間的高溫作業，儘量的避免吸菸和飲酒。
要多注意增加和補充身體營養，進行適當的體育鍛煉。多吃一些動物的內臟，有利於身體性激素合成。維生素類也是身體必需的營養物質。應該多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如瘦肉、雞蛋、和新鮮的蔬果等。
