子宮和卵巢是女性身體很重要的生殖器官，這可是關乎到女性的生育問題，如果這兩個器官功能出現了衰退，那麼女性也會提前進入衰老，那麼，吃什麼卵巢好對子宮也好？
女性想要通過食療的方法來保護子宮和卵巢，可以多吃豆類食物，像豆腐、豆漿等，還可以多吃胡蘿蔔和高鈣高纖維的食物，這些食物還能降低女性患卵巢疾病的風險。而且還可以幫助人體清除多餘的雌激素，有助於預防腫瘤，同時還能促進腸胃蠕動，讓女性減少便祕。
女性還可以多補充葉酸，葉酸不僅能降低女性患卵巢疾病的機率，還可以延緩卵巢和子宮的衰老，從而達到保護卵巢和子宮的作用，富含葉酸的食物有柑橘類的水果、蔬菜、還有穀物類的食物等。
平時適當的飲用紅酒也有很好的保護子宮和卵巢的作用，紅酒不僅可以美顏，還可以保養卵巢，增加卵子的活躍度，因爲紅酒當中含有多酚，可以讓卵子處於比較健康的狀態。爲了避免女性提前進入衰老狀態，可以通過以上食療的方法來保養卵巢和子宮，這也是很有必要的。
