姨媽來了能喝奶茶嗎

女性在來大姨媽時，都必須要注意護理，不但要做好保暖工作，而且在飲食上也要做一些調整。大家對於奶茶一定不會陌生，這是人們經常喝的飲品，現在有不少女性都非常喜歡喝奶茶。那麼，大姨媽來了能喝奶茶嗎？

女性大姨媽來了是能喝奶茶的，不過要喝溫的、熱的，而不能喝涼奶茶。女性朋友們要注意，雖然例假期間喝奶茶沒什麼不良影響，但是不要喝含有紅茶、咖啡的奶茶，否則就很容易導致乳房脹痛，而且還可能會出現失眠的情況。

女性在大姨媽期間應該多注意飲食，不要吃冷食、喝冷飲，而且不要喝碳酸飲料。否則就容易使女性疲乏無力、精神不振，這是身體缺乏鐵元素的表現。在碳酸飲料裏面含有磷酸鹽，它會和鐵元素產生化學反應，進而使身體難以吸收鐵元素。而且碳酸飲料中的碳酸氫鈉會與胃液中和，這便會降低胃酸的消化能力以及殺菌作用，這對於健康是非常不利的。

由於女性在例假期間會失血，所以大家應該多補充一些鐵元素。尤其是月經量比較大的女性，補充鐵元素可以有效避免貧血的發生。