月經來的少是黑色的怎麼辦

女性的月經會每個月都來一次，月經的週期一般是一個月，持續3到7天的時間，月經的量也有一個正常的範圍，女性的月經才算是比較正常的。如果女性觀察到自己的月經量比較少，這可能是身體健康出現了問題，那麼月經來的少是黑色的怎麼辦？

女性的月經來的少，顏色是黑色的，說明女性的生殖器官存在一定的淤血情況，一般是由於女性的身體素質比較差，身體寒涼造成的，需要女性在平時的生活中注意保暖，儘量多攝入一些溫暖的食物，讓身體能夠在經期保持溫暖，月經的量纔會比較正常。

如果女性的子宮內膜有問題，女性的月經也會出現比較少的情況。女性要注意自己子宮的保養，在平時的生活中多吃一些對子宮健康有利的食物。還可以在生活中適當進行一些有氧運動或者瑜伽，對於改善子宮的功能也是有一定的幫助。

女性的身體本身要比較寒涼，如果在生活中不注意保養，月經不調的現象就比較常見。月經的量少如果不及時進行治療，還有可能出現停經、閉經的情況，對女性的身體健康就會產生更加嚴重的影響。