現在的人都十分注重養生保健，尤其是許多中年女性，在平時會經常進行泡腳按摩，這樣不僅有助於消除疲勞感，而且也有助於促進血液循環。不過也有的人說當女人月經時儘量少泡腳按摩，那麼女人來例假了可以泡腳按摩嗎？
女人來例假的時候究竟可不可以進行泡腳按摩，這個需要分情況來定。對於來例假時月經量比較少的女性來講，進行一下泡腳按摩比較有好處，這樣有助於月經很順利的排出。而對於月經量本身就比較多的女性來講，來例假時要儘量避免泡腳按摩，否則會很容易使月經量變得越來越多。
此外，女性在來例假時即便可以嘗試進行泡腳按摩，也應該注意力度和時間，泡腳時間不要過長，同時按摩力度也應該保持適中，這樣有助於身體的調理，假如泡腳時間過長或者按摩力度較大同樣也會對身體帶來傷害。
女人來例假時一定要學會自我保護，除了要在泡腳按摩方面多加註意，還應當在飲食、休息以及個人衛生上多加註意。在月經期間要避免吃冰涼的食物，要保持良好的作息時間，如此才能讓身體保持健康。
