女性來月經的時候，身體或多或少會出現一些不適症狀，很多女性都有痛經的困擾，痛經不僅讓女性備感難受，而且也對女性的生活產生了影響，有些女性只是偶爾來月經的時候會痛經，但有些女性是每次來月經都痛經，那麼，每次來月經痛經怎麼辦？
每次來月經痛經的話，女性就要多注意身體保暖，例如可以喝些紅糖水，可以幫助經血排出，讓身體變得暖和。女性還可以用熱水袋來熱敷腹部，以緩解疼痛不適。女性還可以喝牛奶蜂蜜，牛奶蜂蜜不僅可以緩解痛經，還能改善女性月經不調。
女性在月經期間，不要吃含有咖啡因的食物，以免加重痛經症狀，女性可以吃些富含優質蛋白的食物，還要攝入一些維生素，養成健康良好的飲食習慣，這樣也能減緩痛經。對於一些生冷和辛辣的刺激性食物，女性就要儘量不吃。
女性出現痛經的原因有很多，例如跟內分泌因素有關，當子宮內膜和經血裏的前列素含量增多時，就會刺激子宮收縮從而引發痛經，還有一些人因爲子宮因素造成，例如子宮過度傾曲，會造成經血流通不暢，從而讓經血瀦留，從而導致子宮收縮而引發痛經。
