哺乳期間，乳房逐漸源源不絕地代謝乳汁，給予給寶寶最好的健康食品。哺乳期間是女性乳房一生中最獨特而關鍵的階段，做好哺乳期間乳房健康保健，對乳媽及寶寶都是有益處。哺乳期間乳房健康保健既要維護乳房機構的身心健康，還需要確保乳房乳汁分泌順暢。
1.要做好乳頭醫護。哺乳期因爲寶寶的吮吸，乳頭被乳汁預浸，加上內衣的磨擦，非常容易造成乳頭乾裂、損壞或產生皮膚溼疹等變病。因而做好乳頭醫護十分關鍵，在每一次授乳前和授乳後都需要用溫水輕輕地清洗乳頭和乳頭，維持部分清理和乾躁。假如乳頭損壞，可以用手動吸奶器吸出乳汁放進玻璃奶瓶中餵養，或用鐘形手動吸奶器置乳頭上，讓寶寶間接性吮吸，以使裂開的乳頭便於痊癒。
2.培養優良的餵奶習慣性。餵母乳的頻次和日程安排要有規律性，保證按時餵奶和兩邊乳房輪着餵奶，避免 導致雙側乳房的不一樣；每一次餵母乳l0～15分鐘，吮不完的乳汁要吸淨，防止乳汁儲留造成乳房結團，進而防止哺乳期乳腺炎的產生，並且乳房排盡還有益於推動乳汁代謝。
3.配戴適合的乳罩。哺乳期間乳房豐富圓潤，乳房本身的淨重劇增，適合的乳罩可撐起乳房，降低乳房肌腱的過多拉申，避免 乳房鬆馳；哺乳期間乳頭經常出現乳汁外溢，應取用比較寬鬆、材質綿軟、吸水能力能好的乳罩，防止乳頭與硬塊磨擦導致損害。乳罩不適合與別的衣服褲子一起清理，以防沾有化學纖維、塵粒；應用前應撣去乳罩內的毛羽物及塵土。據統計發覺，很多哺乳期間的乳管裏能擠壓帶有棉紡織化學纖維或化學纖維的塵粒等，這種細微的化學纖維塵粒可造成乳腺管堵塞，造成乳汁代謝和代謝的艱難，既可造成乳媽乳頭髮癢、皮膚溼疹等過敏病症，也很有可能使寶寶吸進後造成過敏疾病，因而哺乳期間乳罩需要墊多層沙布以吸掉塵粒。
4.積極主動防止哺乳期乳腺炎。哺乳期間，若乳房醫護不合理，非常容易造成乳汁沉積，引起哺乳期乳腺炎。若發生乳汁排出來不暢，要妥善處理，用推拿乳房法排出來沉積的乳汁。先給乳房敷熱五分鐘上下，隨後用手指輕搓乳頭，並輕輕地向外牽引帶，不斷實際操作2~3分鐘，待乳頭稍軟後，一手撐起乳房，另一手用手從乳房四周向乳頭推拿，技巧宜輕，推拿全過程中排出來的乳汁可做爲潤滑液，以防損害肌膚。
