女性會經歷大約40周左右的時間，進入分娩過程，在這之前身體上會有很大疼痛，主要是子宮長時間收縮所引起的，這樣才能幫助寶寶頭部，快速的從骨盆裏面排出來，那麼宮縮是小腹痛還是肚子痛？
1、對於臨產前宮縮現象，主要是小腹痛，感覺就像是有大便排不出來一樣，隨着骨盆逐漸張開，疼痛程度會逐漸加強，當宮縮間隔時間是5~6分鐘，疼痛時間長達40秒以上，就開始進入了產程，在開到三指的時候，醫生還會採取鍾緩解疼痛方法，比如說打針。
2、在懷孕後期，女性儘量避免長時間臥牀休養，這樣只會造成身體肥胖，同時也會引起血壓，血糖等多個數值，處於不正常狀態，可以在臥室裏面來回走動，幫助血液循環，有些女性因爲子宮壓迫，腿部很容易出現浮腫現象，在睡覺時可以把自己腿部擡高，幫助症狀緩解。
3、周圍家人要給孕婦很好照顧，讓對方保持樂觀心態，在外出的時候，要及時陪同，尤其是丈夫要給予妻子很好鼓勵，當宮縮開始的時候，有些女性甚至會情緒失控，這就需要家人很好開導，保證科學飲食，吃清淡食物，這樣可以爲自己增加體力，達到順產的目的。
