今年過年正逢鼠年，許多人都要想個“寶寶起名字”，那麼，準媽媽該怎樣過年呢？2月15日，海南省婦產科醫生權威專家爲準媽媽給出了六大“藥方”。
適當出門
能夠 走親戚，出門去玩，但要適當。需乘車時請注意安全，保險帶頂角一部分需從胸部正中間沿腹部邊沿往下沉，固定不動在腹部的一側；大腿部的保險帶需從突起的腹部下邊越過大腿並固定不動在大腿位置，而不是腹部，再有就是保險帶要儘可能緊靠身體。
一切正常作息時間
準媽媽必須 多歇息，不必趁一時的人多繁華而迷戀傳統節日夜生活文化。
適度健身運動
能夠 家務勞動，還可以做孕婦健身操，但最好健身運動是輕輕鬆鬆徒步，能夠 隨時隨地逐漸，可塑造生產製造所務必的精力，又能脂肪燃燒防止增加體重，血液循環系統也會越來越好，能避免 水腫。每日徒步以20～三十分鐘爲好，可是在胎兒平穩的15周之前，要依據自身的情況，如感覺腹部發脹就需要馬上歇息，或略微減慢徒步的速率，那樣就不容易導致身體的壓力。要常常戶外運動，由於孕媽媽必須 大量的鈣元素，以確保本身骨骼系統的健碩和胎兒的骨骼生長。
合理膳食
不必吃太高熱量食物，但是量進餐，提升蔬菜水果的份量，降低糖份的攝取。絲瓜和番茄是非常好的挑選，有時候胃口較強，就吃上一些，又飽腹部，又填補水份和維他命，還不容易有休重提高的苦惱。不必飲酒和濃茶水、咖啡鹼飲品，最好是的飲品是溫開水。能夠 採用天然水果汁、酸牛奶、豆槳或食用菌湯、魚頭湯等。
留意服裝
準媽媽要留意服裝溫暖，室內溫度務求平穩，生活起居防止受涼、發燒感冒、發高燒，這種病症不僅會損害胎兒發育期着的神經中樞系統軟件，比較嚴重的還會繼續導致小產、畸型等。要儘量少去公共場所，防止互相污染。
勿看熱鬧
胎兒對周邊的聲響尤其比較敏感，假如孕產挨近極大的聲響場地，尤其是煙花爆竹傳出的短暫性轟隆聲非常容易危害胎兒的中樞神經系統生長髮育。即便 孕產捂住耳朵裏面，聲波頻率也可根據腹部傳輸到宮腔內，危害胎兒的頭部生長髮育，情況嚴重易使新生嬰兒得了響聲恐懼，必須 長期性醫治纔可以恢復，給新生嬰兒的發展導致多餘的危害。
儘管煙花炮竹的響聲不容易造成準媽媽早產兒，也不會造成先天性耳聾，但最好是不上燃放煙花場地，如準媽媽想收看，可挑選安全性無極大聲響的場地。
