孕婦造成抑鬱的原因許多 。比如：生理學上內分泌失調的轉變會造成心煩；不明原因的憋屈；因孕期造成的心理狀態上獨特的自豪感等。
孕婦的心態會立即危害給胎寶寶。醫藥學基礎理論證實：懷孕7~10個星期內孕婦心態過多躁動不安，很有可能造成胎寶寶嘴脣崎變，發生脣齶裂或脣齶裂。而在懷孕中後期，孕婦如果因受驚、害怕、太過憂愁和比較嚴重刺激性造成精神實質緊張焦慮，則會使大腦皮質與內臟器官中間的均衡關聯失衡，造成循環混亂，胚胎初期脫離。長期性的負面情緒也會使胎寶寶造成副作用，危害小孩心身生長髮育，有的發生孕婦難產，或生完孩子又哭又鬧諸行無常，不喜歡睡眠質量，以致於長大以後心理狀態不穩，自控能力差，危害小孩一生。那麼，發生抑鬱症時，孕婦應當怎麼辦呢？
一、應掌握一些簡易的心理知識。當孕婦碰到難題時，尤其是知、情、意的變化時，應用心理知識，便會有效調整。人的情緒會像大海一樣潮漲潮落，大部分抑鬱症全是一切正常的心理現象，輕度抑鬱會伴隨着時間的延期而減輕，但輕中度、中重度的抑鬱症如不立即調節和疏導，會種下安全隱患。這時候，應到技術專業組織請心理疏導工作人員協助調節和醫治。
二、疏導消極情緒，並有效宣泄。消極情緒必須 疏導，不然庫存積壓成疾，會造成心理病。適度鬧脾氣也是釋放壓力的一種，也別害怕自身忍住不哭，哭也是一種非常好的宣泄。
三、接受自身心態。有一些孕婦覺得抑鬱症、焦慮情緒、憂慮、害怕是不健康的主要表現，發生後老想立刻祛除，結果則是剪不斷理還亂理還亂。事情都是有一定的規律性，心態也是有它本身的相互交織規律性，讓本身享有一下痛楚的全過程，纔可以有自我反思後深入的平靜。
四、以情制情，刻意遷移。孕婦碰到難題時，運用積極心態去融洽負面情緒，有心地去用其他事兒去調節消極情緒，碰到難題理智思索，來減輕精神緊張。
五、用抗過敏的方式，由淺入深開展調節。這時，孕婦可聽一些放鬆音樂，使本身資金投入到喜愛的自然環境，如山林、大海、峽谷等，開展有節奏感的深吸氣，將釋放壓力逐漸地滲入全身上下，與此同時也會提高孕婦的自身免疫力。
六、把本身的念頭說出來，和家人或盆友一起減輕。常言說：痛楚和他人分攤就變爲大半個痛楚。開心和他人共享就變爲倍率。
七、請家人相互配合。在調整情緒上，孕婦家人的相互配合十分關鍵。孕婦的抑鬱症與社會發展的適用不夠有緊密的關聯。孕婦的埋怨、鬧脾氣僅僅一種宣泄，家人的細心聆聽會使孕婦覺得自我約束，提高自制力。孕婦碰到心理健康問題時，不必逃避，應積極地把本身念頭說出來，和家人或盆友一起減輕。
一位孕媽媽那樣說：孕期時，我最快樂的事情便是邊和家人散散步，邊不由自主地哼着自身也不明白的隨便小調，它是母女的心與心的溝通交流，是我與小孩獨特的語言表達。不難看出，這名孕媽媽早已和小孩擁有內心的招喚，內心的溝通交流，在潛意識中的自我暗示，是孩子的成長的起始點。
