毫不誇張地說孕婦朋友的一舉一動，一顰一笑都會影響到腹中的胎兒。有一些孕婦朋友情緒會比較低落，懷孕後經常生氣。那麼，懷孕後生氣對胎兒有什麼影響呢？懷孕後生氣怎麼辦呢？接下來，小編就爲大家介紹一下這方面的內容。
懷孕後生氣對胎兒有什麼影響
1,由於孕婦生氣，情緒極其低落，在大聲說話或心情激動的情況下，心跳會加快，孕婦引起子宮出血，易流產。使胎兒的心率也加快，宮內缺氧，易使胎兒受到驚嚇，影響大腦發育，嚴重導致胎死宮內。
2,如果是高齡產婦，經常愛生氣的話，易患妊娠期高血壓症，導致早產或無法繼續妊娠，將停止妊娠，給孕婦帶來極大的精神刺激。
3,孕期易生氣的媽媽，寶寶出生以後會笑得很少，臉時常緊繃，愛皺眉頭，時常急躁不安，睡眠質量差，易失眠，會有多動症的傾向。
懷孕後生氣怎麼辦
1、保持良好的睡眠。對於孕婦來講，睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差，則會出現煩躁，易怒，亂髮脾氣等毛病。因此，白天選擇適當的時間休息，晚上保持一個溫馨的環境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。
2、聽聽音樂。音樂對人的心情有很好的調節作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。
3、練練瑜珈。孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有着良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因爲懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習時，也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對外界的反應度。
4、外出散步。孕婦懷孕期間身體變化會產生種種不適，不願意出門，導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步，放鬆心情，轉移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環境優美的地方。
以上便是小編爲大家介紹的關於懷孕後生氣對胎兒影響的一些內容，希望對大家有所幫助哦。孕婦朋友們，如果你們期望自己的寶寶將來是一個樂觀開朗，積極向上的人，在懷孕期間一定要保持心情愉悅，樂觀向上哦，開開心心過好每一天。
