我們都知道在懷孕期間，孕婦朋友們的一舉一動對於胎兒的成長都是有所影響的，尤其是在情緒方面的波動。不少孕婦朋友們在懷孕的時候都容易生氣容易哭，那麼大家知道孕婦在懷孕的時候生氣哭對於胎兒的成長有哪些影響嗎？
孕期生氣哭對胎兒有什麼影響
如果孕婦在懷孕時經常生氣，可能會導致孩子出生後的心律變化較小。資料顯示，心律變化能夠反映一個人的健康情況，因爲它反映着身體爲適應外界而自我調整的過程，比如不同的呼吸節拍就會影響到心律改變。
如果孕婦情緒長期過度緊張，如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日後患精神病的機率比較大。即使能夠倖免，也可能會出現低體重兒。
孕期如何調節情緒
1、保持良好的睡眠。
白天選擇適當的時間休息，晚上保持一個溫馨的環境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。
2、聽聽音樂。
音樂對人的心情有很好的調節作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂，能夠緩解緊張的情緒。
3、練練瑜珈。
孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有着良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。
相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠清楚地瞭解到運氣時候生氣哭對於胎兒的成長會有哪些影響了，孕婦朋友們在懷孕的時候可要調節好自己的情緒喔！只要按照以上的這些方法進行，相信孕婦朋友們都能夠很好地調節好自己的情緒。
