不少孕婦都希望自己的寶寶以後聰明伶俐，那麼在懷孕期間，孕婦可以多吃一些有益胎兒大腦發育的食物，讓胎兒可以吸收各種營養，促進大腦發育，一般懷孕四個月吃什麼補大腦，接下來等小編給大家詳細介紹一下。
1、多吃增加胎腦細胞數量的食物。增加胎兒腦細胞形成的方法則是在孕期1到19週期間，多吃些會幫助胎兒多生出一些腦細胞的食物。如蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。
2、補充促進胎腦速增配線的食物。從懷孕第18周開始，孕婦宜多食用一些能促進胎腦速增配線的食物，能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經配線，如花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、海苔等。
3、補充鐵質的食物。鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來爲胎兒提供足夠的氧氣。如果胎兒在子宮裏吸收不到足夠的氧氣，會導致發育不良、智商低。補鐵除了可以通過服用孕期維生素進行補充，同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化穀物早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強化穀物、菠菜以及全麥麪包一起吃更有利於鐵質的吸收。
4、補充維生素多的食物。每天補充維生素有利於保證胎兒成長所需維生素和礦物質的均衡，如製造血紅細胞的葉酸和維生素b12，可預防胎兒先天性畸形的維生素c，強化骨骼的維生素d，以及有利於胎兒大腦發育的鋅。
孕期的膳食調理可以一定程度影響胎兒的智力發育，但是也要注意調理的時間，一般胎兒大腦發育關鍵時期是在孕期的前六個月，這個時候胎兒的各個器官以及大腦都在迅速生長，適當的補充營養更加有利於胎兒的腦部發育，增長智力。
