作爲一個準媽媽，懷孕是一件非常讓人開心的事情，但是說到懷孕會長妊娠紋，這個就讓愛美的準媽媽們有些小小的不開心了。長妊娠紋不僅不好看，而且還老是覺得很癢，特別是長在肚皮上的妊娠紋，讓人癢得很想去撓，但是有害怕這樣子會多寶寶不利。那麼，這個妊娠紋很癢要怎麼辦呢？
長妊娠紋很癢怎麼辦
1、多喝水。衆所周知，妊娠紋會瘙癢的原因是因爲皮膚太乾燥所致，如果皮膚乾燥的時間越長的話，那麼就會癢的越厲害，所以媽媽們要多喝水，喝水可以增加肌膚的彈性。
2、衣服太緊。一些愛美的媽媽們，看到自己產後身材變形，難免會有些自卑，因此就會喜歡穿一些緊身的衣服來掩飾，但是緊身的衣物與妊娠紋之間的摩擦導致妊娠紋發癢，所以建議暫時穿一些寬鬆點的。
3、轉移注意法。媽媽們可以做些產後的健美操，這樣不僅有利於做到美腹的效果，還可以減少腹部、腰部以及臀部的肉肉，儘量每次做3分鐘，堅持早晚各一次。注意力轉移了之後，就不會有妊娠紋癢的感覺了，或者說減少了妊娠紋癢癢的感覺。
吃什麼預防妊娠紋
1、西紅柿
西紅柿中含有極爲豐富的茄紅素，那麼什麼是茄紅素呢?茄紅素是具有抗氧化能力的一種營養物質，其抗氧化能力可是維他命C的20倍吶!能夠很好的幫助準媽媽們預防妊娠紋。
2、豬蹄
豬蹄中含有非常多的蛋白質、脂肪碳水化合物以及鈣、磷元、鎂、鐵、維生素A等營養成份。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有很多的食物纖維、維生素B、維生素C以及維生素D等，而維生素C的主要功效就是能夠有效地幫助準媽媽們抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，減少準媽媽們皮膚中的黑色素的形成，幫助準媽媽們預防色素沉澱，保持皮膚白皙，這可是預防準媽媽們的妊娠紋出現的很有效的一種營養物質。
如果懷孕的孕婦長了妊娠紋，而且覺得長妊娠紋很癢，千萬不要用手去撓，特別是在肚皮上的妊娠紋，如果用力去撓，撓破皮的話很可能會交叉感染一些細菌，這樣對肚子裏寶寶的發育不好。小編在文章中介紹了長妊娠紋很癢的時候可以多喝水，因爲喝水可以增加肌膚的彈性，還有就是要多做運動等這些都可以緩解長妊娠紋很癢的問題。
