現如今，人們生活條件越來越好，工作壓力也越來越大，很多朋友都出現血壓高或者低的現象，這種現象是比較嚴重的，值得重視。很多朋友比較關心什麼時候測血壓比較準這個問題。那麼，什麼時候測血壓比較準呢？血壓怎麼測量呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
什麼時候測血壓比較準
大家在測量血壓的時候當然都希望能夠準確地進行測量，那麼什麼時候測量血壓纔是最準的呢？血壓一般有兩個高峯，一個是在早上6-10點，另一個在下午4-8點，一般在這兩個時間段所測量的血壓比較能反映血壓的情況，當然也有個別例外的情況。比較準確的測量時間應該在清晨起牀後，記住量血壓前不要有大的活動，避免活動後血壓升高。如果是血壓不穩定時期，建議晚上再量一次，不要在飯後馬上量，最好在晚上8點前量，同時要注意監測。
血壓怎麼測量
1、被測者在測壓前要儘量保持情緒穩定，測量時的室內溫度要適中，被測者的上臂要全部裸露，手掌向上平伸，上臂位置應和心臟位置在同一水平。
2、把血壓計中的袖帶纏繞在上臂，袖帶的下緣正臂彎處至少2~2.5釐米，這時要把聽診器胸件聽筒放在袖帶下方肘窩處肱動脈上。
3、要檢查一下打氣皮球的放氣旋鈕有沒有擰緊，然後開始充氣，氣囊內壓力漸漸升高，會壓迫上臂軟組織和肱動脈，當袖帶內壓力高於心收縮壓力時，肱動脈血液將會被阻擋，聽診器聽不到聲音。當摸撓動脈時也摸不出搏動，這時需再加壓約2.6~4KPa（20~30mmHg），之後打開放氣旋鈕，緩慢均勻地放氣，袖帶內壓力逐漸下降。當袖帶內壓力等於或低於收縮壓時，從聽診器可以開始聽到動脈搏動的嗒嗒聲。聽見第一次搏動音時，水銀柱的高度或彈簧計的指針所指壓力就是收縮壓。
4、連續慢慢放氣，袖帶內壓力繼續下降，當降至等於或稍低於舒張壓時，當搏動音突然明顯變弱時，此時水銀柱的高度或彈簧計指針所示的壓力爲舒張壓。成年人等到聲音消失時，此時壓力爲舒張壓；兒童適宜取聲音變弱時的壓力爲舒張壓。
以上便是小編爲大家介紹的關於測血壓的一些內容，朋友們聽完小編的介紹對這方面內容有所瞭解了嗎？如果需要測量血壓而又不懂得怎麼測量血壓的朋友不妨參考一下小編介紹的內容哦，其實血壓測量也是比較簡單的，並不複雜。
