高血壓患者家裏應該常備血壓計，感覺自己身體不舒服的話，就應該測一測血壓，隨時瞭解自己的身體狀況，家裏還應該常備降壓藥，血壓升高之後要立刻服藥，以免由於血壓升高，引起一些其他的身體問題。
清晨醒來的時候測血壓一般是最準確的，因爲經過一晚上的休息，身體都沒有活動，機體代謝處於最低的狀態，在沒有翻動、沒有下牀的狀態下，就開始測量血壓，這個數據纔是比較準確，比較可靠的，有了一定活動量之後，血壓就會有比較大的變化了。
早上起來的時候，高血壓患者如果要測血壓，最好自己不要走動，可以讓家人幫忙測血壓，高血壓患者早上起來的時候不能忽然起牀，最容易引起血壓升高，甚至會導致腦出血的，應該在牀上適當的做一些拉伸運動，等頭腦比較清醒的時候，再慢慢的起身。
服用降壓藥也是有講究的，長效降壓藥一般在早上6點到7點的時候服用會更加有效果，中效降壓藥一般在下午16點到17點的時候服用，短效降壓藥一般在19點以後服用，服藥時間一定要把握好，要在醫生的指導下用藥，千萬不要隨意停藥，或者是減小藥量，都容易導致病情加重的。
高血壓患者一天內血壓都是會有所波動的，早上起來的時候血壓纔是最準確的，早上6點到9點，血壓波動最大，特別是吃完飯了之後，血壓也會有點升高的，晚上17點到20點的時候，血壓的波動也比較大，所以在這期間測量血壓可能不太準確。
