血壓什麼時候測最準

大家在測量血壓的時候當然都希望能夠準確地進行測量，那麼什麼時候測量血壓纔是最準的呢？血壓一般有兩個高峯，一個是在早上6-10點，另一個在下午4-8點，一般在這兩個時間段所測量的血壓比較能反映血壓的情況，當然也有個別例外的情況。比較準確的測量時間應該在清晨起牀後，記住量血壓前不要有大的活動，避免活動後血壓升高。如果是血壓不穩定時期，建議晚上再量一次，不要在飯後馬上量，最好在晚上8點前量，同時要注意監測。