作爲人體一項重要的生理指標，血壓的正常與否直接決定着一個人的是否健康。現代人很多都在血壓上出現了問題，高血壓比比皆是，低血壓也比較常見。對於血壓有問題的人來說，需要及時監測血壓，所以很多人都在家裏自備了血壓計。那麼一天什麼時候測血壓準呢？
關於一天中測量血壓的最佳時間是相對而言的。一般說來，早晨剛醒，尚未起牀時測量爲最淮，最接近基礎代謝標淮血壓。但經24小時動態血壓監測表明，每一個時間段的血壓是不一樣的。正常人血壓呈明顯的晝夜波動性，即夜間血壓最低，晨起活動後迅速上升，在上午6～10點和下午4～8點各有一高峯，繼之緩慢下降。
在活動、飽食、情緒激動、精神緊張或寒冷等狀態下血壓都會升高，日常生活中失眠、吸菸、飲酒和飲咖啡等也都會影響血壓的變化。 高血壓病人在服藥治療期間，最好應該監測降壓藥作用的最弱時間的血壓(如晨起後血壓)、最強時間的血壓(如傍晚血壓)和臨睡前血壓。 當血壓控制平穩後，可每日監測晨起後血壓與臨睡前的血壓，以幫助藥物劑量的調整。
通過本文的介紹可以知道血壓的測量值在不同的時間段是有很大的不同的，一般來說最接近基礎代謝血壓的是早晨醒來還沒有起牀的時候最準確。之後一天當中的血壓會出現不同程度的變化，想要準確測量血壓你最好是認真參考一下本文內容纔好哦。
