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什麼時候測量血壓最準

來源:孃親百科谷    閱讀: 5.31K 次
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什麼時候測量血壓最準

血壓是每個人都帶的一個值,也是評估健康的一個手段,所以量血壓就變成了咱們中國的體檢中的一項,現在很多人都有高血壓跟低血壓的這個病症,咱們人體的血壓也是可以通過一些手段來進行改變的,那麼什麼時候測量血壓最準。

什麼時候測量血壓最準

測量血壓的最佳時間爲早晨起牀後1小時之內,或者晚上就寢之前。如果早晨測量,請在起牀後1小時之內、排尿後、早餐前(如果正服用降壓藥,那麼在服藥之前)進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間,在身體和心情都處於穩定狀態時測量爲好。另外,建議每天在同一時間段進行測量;請在每天的同一時間測量。

測量血壓注意事項

1、引起血壓變化的因素有:動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸菸等。工作時血壓最高,下午和晚上逐漸降低,睡眠時血壓較低,起牀後逐漸升高;在家裏測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因爲在醫院容易緊張,而在家中放鬆的緣故。瞭解在家中通常安定狀態下的血壓值很重要。

2、手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置,血管粗細等的差異,與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下,健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異;測量前請至少休息5分鐘,請在放鬆狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。

看到小編準備的資料就知道什麼時候測量血壓最準,要想知道自己的血壓就得按照這個來,然後自己就能夠很清楚的瞭解到自己的這個身體狀況,當然如果是體檢的話也可以按照這個時間段去預約,如果有條件的可以請私人醫生在家體檢。

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